写下想改变的事,找到困扰你的念头,转成今天能做的一小步。持续记录、回看变化,愿望也需要自己的行动。
按需要选择,不必依次完成。
每一个真实的故事,都是一束光。
回看记录中的线索
记录值得留意的变化,暂时不急着下结论。
记住每一个实现的瞬间,也别忘了表达感谢。
看看别人如何行动,以及后来发生的变化。